Videos & Übungen
#1 Myoboard2go Einleitung
Video über die Entstehung des MyoBoard2go® mit Einleitung zur Selbstbehandlung...
von Triggerpunkten gegen Schmerzen (Rücken, Kopf, Schulter. Hüfte, Knie...). Mehr unter www.myoboardtogo.de. Es war wichtig, für viele schmerzgeplagte Menschen eine Möglichkeit zu finden, sich ein Stück weit selbst zu helfen. Also probierten wir erst mal ein paar Jahre alle Hilfsmittel zur Selbstbehandlung aus, die wir auf dem Markt finden konnten, um sich selbst bei Rücken-, Knie-, Schulter- oder Kopfschmerzen zu helfen.
#2 Myoboard2go Kopf & Kiefer
Kopf und Kiefer selbst behandeln
In diesem Video sehen Sie die Selbstbehandlung von Triggerpunkten gegen Schmerzen im Kopf- und Kieferbereich.
1) Muskel- und Faszienreiz am Kopf und Kiefer.
Mit dem Finger drücken wir in der Behandlung die Triggerpunkte an Kopf und Kiefer, um die Muskeln und Faszien zu entspannen. Wenn Sie sich Zuhause mit dem MyoBoard2go® behandeln, ist es unserem Gehirn schnell gleichgültig durch welche Ursache der Reiz ausgelöst wird.
2) Selbstbehandlung ist möglich.
Ob die Druckpunkte: Akupunkturpunkten, Akupressurpunkten, Muskel- und Faszientriggern, Shiatsu oder Atempunkten heißen, spielt für die Behandlung keine Rolle. Ob eine Therapeutin, ein Therapeut oder Sie auf die Punkte drücken (nicht nur da wo es weh tut!!), spielt für das Gehirn keine Rolle. Also können Sie sich auch Zuhause oder im Urlaub auf das MyoBoard2go® legen und die Muskel- und Faszienspannung am Kopf und Kiefer selbst lösen. Wenn Sie die entsprechenden Punkte gezeigt bekommen, können Sie viel für sich selbst tun.
#3 Myoboard2go Schulter, Arm und Ellenbogen
In diesem Video sehen Sie die Selbstbehandlung von Triggerpunkten gegen Schmerzen im Arm, Ellenbogen und der Schulter.
1) Muskel- und Faszienreize an Arm, Ellenbogen und Schulter setzen.
Mit dem Finger drücken wir in der Behandlung die Triggerpunkte an den Armen, um die Muskeln und Faszien zu entspannen. Das können Sie gut Zuhause mit dem MyoBoard2go® selbst machen.
2) Selbstbehandlung am Arm ist möglich.
Ob die Druckpunkte: Akupunkturpunkten, Akupressurpunkten, Muskel- und Faszien Triggern, Shiatsu oder Atempunkten heißen, spielt für die Behandlung der Arme keine Rolle. Ob eine Therapeutin, ein Therapeut oder Sie selbst auf die Punkte drücken (nicht nur da wo es weh tut!!), spielt für das Gehirn keine Rolle. Sie können sich auch Zuhause oder im Urlaub auf das MyoBoard2go® legen und die Muskel- und Faszienspannung an den Armen selbst senken.
#4 Myoboard2go Bein und Hüfte
1) Muskel- und Faszienreize an Beinen und Hüften setzen.
Mit dem Finger drücken wir in der Behandlung die Triggerpunkte an den Beinen und der Hüfte, um die Muskeln und Faszien zu entspannen. Das können Sie gut Zuhause mit den unterschiedlichen Steckern des MyoBoard2go® selbst versuchen.
2) MyoBoard2go® Selbstbehandlung ist am Bein möglich.
Ob die Myo-Punkte: Akupunkturpunkten, Akkupressurpunkten, Muskel- und Faszien Triggern, Shiatsu oder Atempunkten heißen, spielt für die Behandlung der Beine keine Rolle. Ob eine Therapeutin, ein Therapeut oder Sie auf die Punkte drücken (nicht nur da wo es weh tut!!), spielt für das Gehirn keine Rolle. Sie können sich auch Zuhause oder im Urlaub auf das MyoBoard2go® legen und die Muskel- und Faszienspannung an den Beinen selbst senken.
#5 Myoboard2go Fuß und Zehen
1) Muskel- und Faszienreize an den Füßen setzen.
Mit dem Finger drücken wir in der Behandlung die Triggerpunkte an den Füßen und Zehen, um die Muskeln und Faszien zu entspannen. Das können Sie gut Zuhause mit den unterschiedlichen Steckern des MyoBoard2go® selbst versuchen.
2) MyoBoard2go® Selbstbehandlung ist am Fuß möglich.
Ob die Myo-Punkte: Akupunkturpunkten, Akkupressurpunkten, Muskel- und Faszien Triggern, Shiatsu oder Atempunkten heißen, spielt für die Behandlung der Beine keine Rolle. Ob eine Therapeutin, ein Therapeut oder Sie auf die Punkte drücken (nicht nur da wo es weh tut!!), spielt für das Gehirn keine Rolle. Sie können sich auch Zuhause oder im Urlaub auf das MyoBoard2go® legen und die Muskel- und Faszienspannung an den Füßen selbst senken.
#6 Myoboard2go Steckkombinationen
Aus meiner Sicht muss auch eine Selbstbehandlung sich steigern lassen – wie jedes Training
Nach Stand der Hirnforschung (Triggern mit Köpfchen) braucht unser Gehirn sich verändernde Reize an den Behandlungspunkten (Triggern), da es sich sonst sehr schnell an diese gewöhnt (adaptiert). Dann sind die Effekte nahezu null. Wenn jemand immer heiße Gegenstände anfasst, kann er sich in der Temperatur steigern. Wenn jemand in kaltes Wasser geht, kann er es bis hin zu Eiswürfelbaden steigern. Und dann die Zeit darin verlängern.
Mit dem MyoBoard2go® haben wir es geschafft, die Stecker-Kombinationen so zu gestalten, dass sich die Reize auf die Muskeln und Faszien stetiger gestalten lassen.
#7 Myoboard2go Stecker leichter
Man kann auch, wie in dem Myoboard2go®-Video gezeigt, mit dem Zeigefinger am Nasenrücken entlang reiben.
So wird etwas Körperfett an den Finger gebracht.
Dann mit diesem Finger unten 2–3-mal um den Schaft des entsprechenden Steckers fahren.
So wird dieser etwas gefettet und lässt sich leicht rein und rausdrehen.
#8 Myoboard2go und Faszien Rolle
Im Fitnessstudio hat sich seit Jahren die Faszien Rolle durchgesetzt, um die Muskeln und Faszien zu lockern.
Entweder wird es vor oder nach dem Sport praktiziert, Auch am Sportplatz haben unsere Fußballmannschaften Faszien Rollen zur Muskellockerung im Einsatz.
Aus meiner praktischen Tätigkeit (Physiotherapeut und Heilpraktiker, Certified Expert of Applied Neuroscience Mitglied im Applied Neuroscience-Network, Schwarzgurt Jiu-Jitsu und Master Instruktor Freediving) konnte ich nun den nächsten Schritt der Selbstbehandlung initiieren. Das MyoBoard2go®.
#9 MyoBoard2go Unterarm + Hand
Wenn Ihr Schmerzen in den Unterarmen oder Händen habt, dann könnt Ihr mit dem MyoBoard erst einmal versuchen, Euch selbst zu helfen.
Dieses Video zeigt Euch, wie Ihr die Unterarme im 1. Sitzen oder
2. Stehen selbst entspannen könnt.
3. Für Profis oder Extrem - Anwender zeigen wir in einem anderen Video, wie Ihr das MyoBoard nutzen könnt.
Verspannte Muskeln und Faszien, die verspannt (verklebt) sind, drücken dauerhaft auf Nerven und Blutgefäße. Dies ist oft die Ursache, dass wir Schmerzen, Kribbeln, Taubheit in den Händen spüren. Wenn es mit der Selbst - Entspannung der Muskeln und Faszien im Unterarm und den Händen nicht funktioniert, dann solltet Ihr auf jeden Fall die Therapeutin oder den Therapeuten Eures Vertrauens aufsuchen und abklären, ob ein ernst zu nehmendes Problem vorliegt. Carpaltunnel Syndrom
Warum die Myoreflex-® oder Myohydrotherapie ® so erfolgreich sind...
Bei der Myoreflex-® oder Myohydrotherapie ® wird der Mensch als ganzes Wesen wahrgenommen und behandelt. Dabei ist eben nicht das Ziel, einfach mal schnell ein Symptom zu lindern. Die akute und ausschließliche Bekämpfung von Symptomen führt oft zu längeren Leidenswegen mit vielen Medikamenten. Bei der Myoreflex-® oder Myohydrotherapie ® steht der langfristige Erfolg im Vordergrund. Dies wird durch die ganzheitliche Betrachtung der Patienten und deren Beschwerden erreicht.
Worauf warten Sie noch? Machen Sie jetzt den ersten Schritt in eine schmerzfreie Zukunft und bestellen Sie Ihr MyoBoard2go®.
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