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MyoBoard2go® Fuß und Zehen - Video

In diesem Video sehen Sie die allgemeine Anleitung zur Selbstbehandlung von Triggerpunkten gegen Schmerzen im Fuß und Zehenbereich. Muskel- und Faszienreize an den Füßen und Zehen kann man mit dem MyoBoard2go® punktgenau selbst lösen. So wird die Behandlung in der Praxis (Myo-Therapien) mit dem Finger drücken, durch die Selbst-Behandlung der Triggerpunkte an den Füßen und Zehen mit dem MyoBoard2go®, zuhause und im Urlaub täglich weitergeführt. Ziel ist: die Muskeln und Faszien mit der „Muskelbürste“ täglich zu entspannen.

Allgemeine Anleitung zur MyoBoard2go® Selbstbehandlung von Triggerpunkten der Füße und Zehen

Das Video zeigt die allgemeine MyoBoard2go®-Anleitung zur Selbstbehandlung von Triggerpunkten gegen Schmerzen im Bereich der Füße und Zehen. Wie kann ich die Stecker stecken, damit es zu meiner individuellen Anatomie passt? Wo kann ich überall selbst die Verspannung lösen?

Fuß- und Zehenmuskeln

Mit dem MyoBoard2go® kann man sich selbst die Kopfmuskulatur, die Fuß- und Zehenmuskeln behandeln. Man kann dies entweder durch Aufstellen der Füße auf das MyoBoard2go® oder stellen auf das MyoBoard2go® lösen. Analog zu den Muskeln werden die Faszien, Meridiane und Akupunkturpunkte mitbehandelt.

Die Muskeln zum Fuß behandeln

Um den Fuß- und Zehenmuskeln mit dem MyoBoard2go® von Schmerzen zu befreien, muss man auch den Unterschenkel mit von den verspannten Muskeln und Faszien lösen. Die Füße enthalten die Fußreflexzonen, Akupunkturpunkte (z.B. Nie2) und viele Muskeln. Spannen unsere Kiefermuskeln z.B. im Stress an, wird im ganzen Körper, bis zur Fußsohle (Plantarfaszie) das Flucht- und Kampfmuster aktiviert.

Konsequenzen der Evolution

Schon seit Urzeiten läuft der Mensch Barfuß. So wurden die Fuß- und Zehenmuskeln immer aktiviert. Unterschiedliche Untergründe können wir mit dem MyoBoard2go® simulieren und bearbeiten. So lösen wir die verspannten Muskeln- und Faszien mit der „Muskelbürste, was in der menschlichen Entwicklung das Barfußlaufen übernommen hatte.